Distance:   40 km (out & back)
Surface:     Trails,
Location:    L'Ile Bizard
Season:      Spring, Summer, Fall 
                     early winter

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Distance:   23 km (Loop)
Surface:     Road
Location:    L'Ile Bizard
Season:      ALL YEAR

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Distance:   50 km (loop)
Surface:     Road
Location:    West Island
Season:      All Year

Distance:   10 HOUR WINTER RUN
Surface:     snow covered trails
Location:   L'Ile Bizard
Season:      Winter (frozen lakes)
Notes:        No Support, 
                    Emergency Gear Requ.
                     

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On cours nos longs distance chaque samedi matin (départ peut être aussi bonheur que 4h00 (am)) et le temps est entre 3-5 heures selon la saison.
N'hésitez pas à nous rejoindre à tout moment, contactez-nous pour plus de détails markus@x-running.com.

On peut vous aider avec votre entraînement, équipement et la nutrition pour votre prochain défi, nous contacter pour de l'aide individuelle markus@x-running.com

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Markus Wiaderek

3047 Rue Cherrier
L'Ile Bizard, QC
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